下面这些动作可以锻炼核心P0Ar群,由易到难,尝试每个动UD8Y做20次,每个动作之间休息30秒。
魔少想说的是,相比于舒梅切fwZQ和范德萨,这两位超级门神在sv4J魔都至少有4个联赛冠军+1个欧冠奖杯goKs